疲劳是百病之源

疲劳过度容易导致细胞死亡或坏损，而细胞又是人体各个器官的最小单位，因此疲劳容易导致器官机能、功能衰退或直接对器官损坏造成器质性疾病，如骨质增生，腰膝酸痛。另外由于器官损坏不能正常工作会产生变异性疾病，如发炎、肿痛。再者，人体疲劳产生的废物如自由基、有毒分泌物由于器官病变而不能及时排出体外或分解，最后导致微循环障碍，出现非器质性疾病，如癌症、肿瘤、冠心病、囊肿、皮肤病等等。所以疲劳是百病之源。

疲劳容易引发心、脑、肾等方面的疾病

因机体疲劳而使得新陈代谢降低，无法及时排除的有害物质最容易损伤细胞，使细胞衰老、死亡。人体物质的合成、分解、交换，能量的转换、新陈代谢等生理功能均在细胞内进行。人体的重要生理功能，一般随年龄增加而缓慢下降，心细胞、脑细胞、肾细胞的自由基也随之增加积累，导致细胞功能受到损坏、细胞新陈代谢出现障碍，从而引发心、脑、肾等疾病。

疲劳过度容易使人衰老

现代代医学证明，衰老的根源在于自由基增多、细胞死亡，从而造成人体内环境恶化、器官功能衰退。而内环境恶化，自由基增多，细胞死亡是由于过度疲劳（机体能量失衡）形成的结果。由于疲劳的原因造成体内自由基大量积聚，引发了机体各种生理功能的障碍，促进了多种疾病的发生、发展，导致机体的衰老。

疲劳过度会引起性功能减退

中医称之精即"精华之气"，乃人身之最为珍贵的真元之精气，它存在人体腑脏的肾脏之中，精气不足则性溃也，疲劳之过极则精气不足，所以生理性疲劳会使植物神经紊乱，肾功能减退，从而引起性功能减退；同时心理性疲劳也是人产生恐惧、欲望减退等，同样引发性功能减退。