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永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、琐碎的家务——面对生活，许多现代职业女性最深的感受是“活得好累！”。处于社会、家庭、工作生活的多重压力之下，长期处于慢性疲劳的状态之中，卵巢机能衰退，雌激素水平降低，常成为影响职业女性健康的主要问题。情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等，经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。
亚健康—指无器质性病变的一些功能性改变。它是人体处于健康与疾病之间的一种状态，在医学上又称为“亚临床”。世界卫生组织（WHO）指出，人类大约有70%的人群处于亚健康状态之中；而现代职业女性中，处于亚健康状态之中的人群高达90%以上！目前，医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有专家提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态：
　　这30个项目是：精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅；容易激动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；兴趣变淡，欲望骤减；懒于交往，情绪低落；易感乏力，眼易疲倦；精力下降，动作迟缓；头昏脑胀，不易复原；久站头昏眼花目眩；肢体酥软，力不从心；体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹；局部麻木，手脚易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有盗汗；腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；口舌溃疡，反复发生；味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀；易患感冒，唇起疱疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫；胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。
现代职业女性亚健康问题不容忽视，如果得不到及时调理和治疗，就会引起心脑血管疾病如：冠心病、高血压、高血脂症等，还可引起骨质疏松；而引起亚健康的直接原因如：卵巢机能衰退，雌激素水平降低等因素更是导致妇科三大恶性肿瘤（宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌）的罪魁祸首！
处于亚健康的职业女性最适宜自我保健。可针对自身症状和问题选择食疗和服用一些功能性保健食品。当然，如果不清楚自身问题或是情况比较严重时，最好选择就医进行咨询和治疗。总之，现代职业女性要经常自我审视，诊断一下身体的健康状态，善于调理，张弛有度，才能在紧张的工作生活之余，尽享健康生命的美好和幸福！